我が家には中学生が2人。
成長期ということもあって、とにかくよく食べます😂
「さっきご飯食べたよね？」と思っているのに、またお腹すいた！
育ち盛りってすごいですね。
そんな我が家で、最近ご飯のお供として重宝しているのがこちら。
ひじき生ふりかけです。
ご飯に混ぜるだけだからラク！
毎日の食事で、できるだけ栄養のあるものを食べてほしいと思っていても、毎回バランスを考えて料理するのはなかなか大変。
そこで便利なのが、このひじき生ふりかけ。
ご飯に混ぜるだけなので、忙しい朝にも使いやすいです。
我が家では、
・おにぎり
・炒飯
・普通のご飯に混ぜる
・お弁当のおにぎり
などに使っています。
特におにぎりにすると、子どもたちもパクパク食べてくれるので助かります。
ひじきのおにぎりにすると食べやすい
ひじきって、煮物にすると子どもがあまり食べてくれないこともありますよね。
でも、ふりかけなら話は別。
ご飯に混ぜるだけなので、かなり手軽です。
しそ風味なので、ご飯との相性もよく、我が家ではおにぎりにすることが多いです。
「今日はちゃんと食べてね！」
と毎日言っている母の気持ちとは裏腹に、子どもは基本的に「おいしいかどうか」で判断します😂
だからこそ、手軽に食べてもらえるものを常備しておくのが我が家流です。
炒飯に入れても便利
おにぎりだけではなく、炒飯に混ぜるのもおすすめ。
いつもの炒飯にひじき生ふりかけを加えるだけなので、料理の手間もほとんど増えません。
冷蔵庫にある野菜や卵などと一緒に炒めれば、忙しい日のご飯にも。
「今日は何を作ろう……」
と悩む日にも、こういうご飯のお供があると少しラクになります。
我が家が買ったのはこちら
今回購入したのは、
健康ひじき生ふりかけ 70g×3袋
です。
3袋あるので、少しずつ使えてストックしておけるのも便利。
価格は購入時点で**1,080円（税込・送料無料）**でした。
※価格は変動する場合があります。
「ご飯のお供を探している」
「育ち盛りの子どもがいる」
「忙しい朝でも手軽に使えるものが欲しい」
という家庭には、こういう常備できる食品があると便利だと思います。
中学生2人のいる我が家ではリピート候補
成長期の子どもがいると、とにかく毎日のご飯の量がすごい。
だから我が家では、
「たくさん食べるなら、できるだけいろいろな食品を取り入れてほしい」
と思っています。
もちろん、ふりかけだけで栄養が完璧になるわけではないので、肉や魚、卵、野菜なども組み合わせながら。
その中で、ご飯に混ぜるだけで使えるひじき生ふりかけは、忙しい家庭のちょい足し食品として便利だなと感じています。
何より、子どもが普通に食べてくれる。
これ、大事です。
親が「栄養のために食べてほしい」と思って買ったものほど、なぜか食卓で人気がない。
家庭料理あるあるです😂
その点、おにぎりや炒飯に混ぜて食べてくれるものは助かります。中学生2人の食欲と戦う我が家の、常備しておきたいご飯のお供のひとつです。
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