40代ダイエット

ダイエット経過は停滞中・・・プロテイン続けながらウォーキングしているのですがアラフィフ突入してから減らない頑張っているのに増える謎現象に震えています筋トレもやらないと減らないのか筋トレはつらいので避けていたけど年末までには痩せたい！メニュー...

こんにちはさなママですダイエット再開から1ヶ月が経過しました毎日運動が続いています家運動のメリット出かけるために着替える必要がない日焼けや暑さを気にしなくていい家事の合間にできる家運動のデメリット誘惑が多く中断するときもある家事のあれやらな...

40代女性が痩せる方法を実践中