ダイエット続けるコツ

こんにちはさなママです

ダイエット再開から1ヶ月が経過しました

毎日運動が続いています

家運動のメリット

• 出かけるために着替える必要がない
• 日焼けや暑さを気にしなくていい
• 家事の合間にできる

家運動のデメリット

• 誘惑が多く中断するときもある

家事のあれやらなきゃおやつ食べたいなどの中断もありながら

何とか続けた家ダイエットの効果は

天気に左右されず家事の合間にできるのでさなママには最適です

最初の3週間はするすると体重が落ちました

でも、ただ今停滞中で悩んでましたが

運動前にプロテインが良いと聞いたので

早速注文しました。

続けられるように味も楽しみたいさなママです

プロテインを取り入れて1ヶ月続けます

1ヶ月後をお楽しみに！

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